August 2002. 2 Årgang nr. 4
TEMA:
Præmenstruel spænding er et begreb, som dækker over en lang række af symptomer, som stort set alle kvinder oplever i større eller mindre grad mellem ægløsningen og menstruationen. Symptomerne kan være fysiske f.eks. forstørrede og ømme bryster – oppustet mave – hovedpine/migræne – smerter i underlivet – væskeophobninger og vægtstigning – forstoppelse eller diaré – fedtet hud og hår – træthed. Følelsesmæssigt kan symptomerne være irritabilitet og forvirring – angst – søvnproblemer – depression og i svære tilfælde selvmordstanker. Adfærdsmæssigt kan symptomerne være klodsethed og dårlig motorik og koordination – manglende koncentration – voldelige eller aggressive udbrud.
Diagnoser på PMS er ifølge vestlig medicin hormonel ubalance p.g.a. f.eks. en for nylig fødsel eller sygdom i underlivet. Ubalancen kan også skyldes mangel på vigtige næringsstoffer, som påvirker kroppens fintfølende hormonbalance, et for stort forbrug af koffein samt forstyrrelse i skjoldbruskkirtlen.
Spænding, trykken, smerter i underliv, mave og bryster op til start af menstruationen, hovedpine, migræne, træthed, dårligt humør, depression, vrede, irritation og opfarenhed.
Rød på siderne (primært ved stangnation af Lever Qi). Lilla pletter ved blodstagnation.
Normal eller bleg på siderne (primært ved underenergi i Leverblod).
Varierende spændt, tom eller strømagtig. Hvis pulsen er svag og kun en smule strømagtig i venstre side indikerer dette primært underenergi i Leverblod.
Andre diagnoser på PMS kan være:
Slim som obstruerer i brystet med kraftig opadstigende hede samt stagnation af Lever Qi
Ophidselse, depression, manisk opførsel, aggression, en pressende fornemmelse i brystet, knuder i brystet, rødt ansigt, blodskudte øjne.
Rød på kroppen eller med røde pletter med en grumset gul belægning
Glat og hurtig
Depression, oppustet underliv og mave, spændte bryster, ødemer i ansigt og lemmer, svimmelhed, træthed, appetitløshed, løs afføring, svaghed i lemmerne.
Lys og opsvulmet med tandmærker, fugtig hvid belægning
Dyb og trådagtig
Lever 3, San Jaio 5, Galdeblære 41, Milt 6. To til fire behandlinger mellem ægløsning og menstruation. Behandlingen gentages.
Relaxed Wanderer fra Ka’n Herbs eller Strengthen Liver fra CMS i 2-3 måneder som generelt hovedmiddel.
Ved hovedpine og migræne bruges Purge Internal Wind fra CMS i de aktuelle dage med smerter.
Ved primært stagnation af Lever Qi kan bruges Release
Constraint fra The Three Treasures.
Ved primært underenergi i Leverblod kan anvendes Freeing
the Moon fra The Tree Treasures
eller Womans Rhytm fra Ka´n Herbs.
Undgå fed mad, kød, æg, mælkeprodukter, ost, chokolade og alkohol.
I perioden fra ægløsning til menstruation spises meget let og vegetarisk med hovedvægten på sojaprodukter som tofu og miso (østrogenregulerende), kornprodukter og grønne grøntsager.
Hård intensiv motion kan især anbefales. F.eks. gang i meget rask tempo, løb, cykling, badminton,
tennis m.m.
Slim som obstruerer i brystet med hærgende opadstigende hede samt stagnation af Lever Qi
Slim/fugt: Ren 6, Ren 12, Mave 25, Milt 9, Mave 40
Berolige Shen: Pericardium 7, Du 24, Mave 8 (fjerner slim fra hovedet som forstyrrer Shen).
Hede: Tyktarm 11 dobbeltsidig.
Stangnation af Lever Qi: Lever 3, San Jaio 5, Galdeblære 41
Clear
the Moon eller Clear
the Soul fra The Tree Treasures
Undgå først og fremmest mælkeprodukter, kold frugtjuice, hvide melprodukter, tropisk kold rå frugt, kolde læskedrikke, kager, chokolade og slik. Spis mere boghvede, ris, rug, kinaradise, forårsløg, hvidløg.
Gang i rask tempo, cykling, løb m.m. med middel intensitet.
Underskud af Milt og Nyre Yang
Moxa på blære 23, Du 4 og Ren 4
Nål i blære 20, Mave 36, Milt 6
Dynamic
Warrior fra Ka´n
Herbs, Strengthen the Root fra The Three Treasures kombineret med Prosperous
Farmer. Eventuelt Free-Flowing
Sea fra The Tree Treasures.
Case: Lene (29), en dynamisk chef i et IT-firma kom til klinikken for at få hjælp i f.b.m. migræne umiddelbart før menstruationen samt meget voldsom og opblussende vrede og irritation mellem ægløsning og menstruation. Hendes PMS symptomer var faktisk så kraftige, at hun flere gange under de første behandlinger vrissede og skældte ud på mig.
Jeg startede med at behandle hende med akupunktur for at blødgøre og eliminere stangnation i hendes Lever Qi ved at bruge punkterne Lever 3 samt Milt 6 dobbeltsidigt. Herudover brugte jeg undervejs i det fysiske behandlingsforløb tid på samtale omkring årsagen til hendes undertrykte vrede og frustration. Herudover fik hun ordineret 3 x 2 tabl. Relaxed Wanderer dagligt samt yderligere 3 x 2 tabl. Purge Internal Wind mod migræne umiddelbart før menstruationen.
Efter 3 måneder med seks akupunkturbehandlinger, kinesisk urtemedicin, kostomlægning og
motion var alle PMS symptomer forsvundet.
Udgiver: Forlaget Lilholm
Ansv. Redaktør: Helge Larsen
Ekspedition og annoncer: Lilletoften 1, 4040 Jyllinge
Tlf: 44-922284
Årsabonnement: 8 gange Kr. 196,oo
Redaktionen påtager sig intet ansvar for manuskripter, fotos eller tegninger, som indsendes uopfordret. Redaktionen påtager sig intet for eventuelle fejl i bladet.
Redaktionen påtager sig intet ansvar for virkningen af produkter eller behandlingsmetoder der omtales i journalen.