Juni 2002. 2. årgang, nr.3
TEMA:
Overvægt er en tilstand med forøget kropsfedt, hvor kropsvægten alt efter temperament er 15-20 % højere end normalvægten.
Overvægtige klienter som opsøger akupunktøren for at blive slankere kan generelt opdeles i to typer:
Den første type er først og fremmest overvægtig på grund af overindtagelse af fødevarer med et stort indhold af fedt og sukker og mangel på motion. Disse klienter udviser ingen andre sygdomstegn eller fysiske problemer ud over overvægten.
Den anden type klient kan have nedsat stofskifte af arvelige årsager eller på grund af langvarige usunde spisevaner (meget fedt og sukker, uregelmæssige måltider, alkohol samt gentagne underlødige slankekure), sygdomme som f.eks. hepatitis og sukkersyge eller på grund af bivirkningerne fra medicin som kemoterapi, slankepiller og p-piller
Indenfor Traditionel Kinesisk Medicin er det Milt og Nyre som skaber den primære stofskifteproces (transport og omdannelse) som omfatter kropsvarme, åndedræt, fordøjelse, næringsoptagelse, væskebalance samt opbygning af kropsvæv som muskler og fedt. Den fundamentale underliggende mekanisme bag stabiliteten og fortsættelsen af disse funktioner er original Yang (yuan yang) eller Nyre Yang (shen yang). Det er denne oprindelige Yang som starter og vedligeholder transformationsprocesserne, som skaber Qi, væske og blod, giver liv til organnetværket og sindet (shen). Hvis Nyre- og Milt Yang bliver overstimuleret eller undertrykt kan evnen til et stabilt energiniveau og en stabil balance mellem fedt, væske og muskelmasse komme ud af balance. Overaktiv Yang medfører en forøgelse af stofskiftet f.eks. ved hyperthyroidisme med tab af fedt og muskelvæv til følge. Omvendt betyder formindsket eller udbrændt Yang et fald i stofskifteaktiviteten med øget depotdannelse af fedt samt tilbageholdelse af væske. Fedtet kan lagres i fast form eller som fugtighed og slim som en kompenserende mekanisme for at fødeindtaget overstiger kroppens evne til transport og omdannelse. For store krav til et i forvejen reduceret Yanggrundlag – til omdannelse, transport og eliminering af en for stor fødemængde igennem fordøjelsessystemet, kan også udvikle Hede fordi overfyldning skaber varmeudviklende friktion og overarbejde i Hjerte, Mave og Lever medfører hyperaktivitet og hermed endnu mere Hede. På et tidspunkt bliver kravene til omdannelse og aktivitet så store, at kroppen svækkes og reserverne udtømmes. Det forklarer at overvægt ofte følges af symptomer som træthed og lav udholdenhed.
Relativ lettere overvægt uden medfølgende fysiske og
psykiske symptomer
Akupunktur
Mave 9, Mave 36, Ren 9, Nyre 7 dobbeltsidig 20-30 minutter med 2-3 lette manipulationer 2 gange ugentligt.
eller
Mave 36, Milt 3, Tyktarm 4, Kredsløb 6, Galdeblære 21, Lever 3, Ren 12, Ren 6
Akupressur på lever 13, 14 samt mave 25 dobbeltsidigt i 1 minut på hver punkt.
Kun en behandling pr. uge.
Sympati, Shen Men, Mave, Mund, Endokrin, Subcortex, Sult. 20-30 min. med 2-3 lette manipulationer 1 gang ugentligt. Permanåle kan eventuelt anvendes.
Weight Solution fra Chinese Modular Solution
Flere små daglige måltider med hovedvægten lagt på korn, grøntsager og fedtfattige proteinkilder som lyst kød, fisk og sojaprodukter. Vægttabet bliver størst når proteinmængden svarer til 100-150 gr. kød dagligt. Før morgenmad, frokost og aftensmad indtages 2 tabletter Spirusan Spirulina.
Mindst 30 minutters gang dagligt i rask tempo.
OBS: En kombination af ovenstående akupunkturmønstre, urtemedicin, kost og motion giver i gennemsnit et ugentligt vægttab på mindst 1-2 kg.
Symptomer
Overvægt, unormal svedtendens, olieret hud, mørk, dejagtig, væskeakkumulering, svaghed, føler sig kold, sexproblemer af forskellig art, barnløshed, svækkede binyrer, kroniske mundsår, kronisk nyre/blære betændelse, svækket immunsystem, gigt, svag fordøjelse, hæmorider, bevæger sig langsomt, snorker, sover længe, smerter i nedre del af ryggen, mangel på viljestyrke og selvtillid, frygter afvisning, ingen handling, depression og melankoli.
Bleg, opsvulmet, våd.
Dybtliggende, svag og langsom.
Blære 23, Du 4, Ren 4, Ren 6, Nyre 3, Nyre 7, Blære 52 . Tonisering – bedst med moxa
Urtemedicin
Dynamic
Warrior fra K´an
Herbs, Strengthen The Root fra The Three Treasures
Eventuelt benyttes også Weight Solution fra Chinese
Modular Solution
Se forslag fra tidligere, men læg mere vægt på fødeemner, som styrker Nyre og Yang.
De bedste oversigter på energi- og organspecifikke fødevarer findes i kompendierne fra Tue Gertsen (kan bestilles hos Dragon Herbs).
Minimum 30 minutters gang dagligt i rask tempo.
Overvægt, tendens til overvægt, svært ved at tabe sig, kroniske fordøjelsesproblemer, mavesmerter, luft, svækket smagssans, kronisk træthed, mavesår, slim/væskeophobning i den midterste del af kroppen, slim/væskeakkumulering i de reproduktive organer, gullig orange kropsfarve (se ansigt, hænder), mørk farve i øjenkrog, tendens til blå mærker, dårlig lymfevæskecirkulation, stammer, svage løse muskler, opsvulmet overlæbe, hårdhed omkring navlen, kolde hænde og fødder, fedtknuder, langsom sårheling, føler sig som offer, tomhedsfornemmelse, jalousi, kritisk, skeptisk, mistænksom, manglende udholdenhed, afhængig af andre, manipulerende.
Skiftende; hvidt slimlag ved fugtighed eller bleg.
Skiftende; sommetider spændt (stagnation i Qi), sommetider tom/svag ved underenergi i Qi.
Mave 36, Ren 12, Milt 5, Mave 21, Milt 4, Blære 21, Milt 1, Ren 6
Prosperous
Farmer fra K´an
Herbs, Strengthen Spleen fra Chinese Modular Solution.
Se tidligere forslag. Pas på tiltrækning til sukker, slik og chokolade. Spis søde grøntsager som f.eks. gulerødder, pastinak, hvidkål, sød kartoffel og korn som hirse. Undgå for meget væske og kold mad og drikke.
Mindst 30 minutters gang dagligt i rask tempo.
Waters
Way fra K´an
Herbs, Purge Moisture fra Chinese Modular Solution.
Harmonize
Spleen-Kidney, Harmonize Liver and Spleen fra Chinese Modular Solution
“Lynkuren”
Normalt kan “lynkure” ikke anbefales, men nedenstående kan bruges til mindre overvægt i en nødsituation, f.eks. til kvinden som mangler at tabe 2-4 kg før brylluppet i den kommende uge eller før formerne skal luftes på badeferien sydpå.
Akupunktur: Se Journalens første forslag på side 2. Anvend både akupunktur på kroppen og permanåle i ørene.
Urtemedicin: Weight Solution Fra Chinese Modular
Solution
Kost: 6 gange dagligt indtages 200 cl. suppe efter nedenstående opskrift. Max. 5-6 dage.
Suppen er næringsrig, udriver overflødig væsker, nedbryder fedt, styrker Qi og blod. Kan også indtages som supplement til almindelig fødeindtagelse.
Som grundsuppe: 1 l. grøntsagssuppe eller hønsekødssuppe
¼ knold reven ingefær
½ kop byg
10 dadler
3 stænger bladselleri
8 shiitakesvampe (tørrede svampe udblødes først)
3 fed hvidløg + ½ kop persille
6 knuste tabletter Spirusan Spirulina.
Grundsuppen, byg samt ingefær småsimrer i 20 minutter. Herefter tilsættes selleri, shiitakesvampe og hvidløg og det hele småsimrer i yderligere 20 minutter. Spirulina og persille tilsættes, efter 2-3 minutter er suppen klar til servering.
30 minutters gang dagligt i rask tempo.
Udgiver: Forlaget Lilholm. Ansv. Redaktør: Helge Larsen. Ekspedition og annoncer: Lilletoften 1, 4040 Jyllinge. Tlf: 29-270357. Årsabonnement: 8 gange Kr. 196,00.
Redaktionen påtager sig intet ansvar for manuskripter, fotos
eller tegninger, som indsendes uopfordret. Redaktionen påtager sig intet ansvar
for eventuelle fejl i bladet. Redaktionen påtager sig intet ansvar for
virkningen af produkter eller behandlingsmetoder, der omtales i journalen.